Ritrova il tuo ritmo naturale
In Ogliastra il benessere non è un lusso, ma uno stato naturale. Qui da noi l’aria è pulita, gli ingorghi nel traffico sono eventi da segnalare e il silenzio ha un suono. Quello del fruscio del vento tra gli alberi. Delle campanelle delle capre che pascolano libere. Del mare sferzato dal maestrale. Qui non si corre, si ascolta. E si ritrova spazio per sé, per il corpo, per i pensieri.
Il turismo lento per My Ogliastra non è solo un modo di viaggiare, ma un invito a riscoprire il piacere dell’essere presente. Cammina a piedi nudi sulla sabbia dorata delle nostre spiagge, immergiti nelle piscine naturali scavate nella roccia dai torrenti, percepisci tutti i profumi dei nostri boschi. Sincronizza il tuo cuore con quello della natura.
Respira, ascolta, riconnettiti
Ogliastra: zona blu del benessere
Nella Blue Zone ogliastrina, uno dei luoghi più longevi al mondo, il benessere è parte della quotidianità: un’alimentazione semplice, una vita attiva nella natura, relazioni sincere. Nessun ingrediente segreto. Solo un invito a rallentare e tornare in sintonia con l’ambiente e con uno stile di vita comunitario.
L’alimentazione frugale ma nutriente, basata prevalentemente su prodotti vegetali, olio d’oliva e con basso consumo di carni e latticini ha permesso ai nostri anziani di raggiungere età ragguardevoli. L’esercizio fisico quotidiano, facilitato dalle attività prevalenti in agricoltura e pastorizia, è stato un toccasana per il loro corpo. E il forte senso di comunità lo è stato per la mente, con le relazioni sociali che hanno costruito una rete di supporto costante.
Yoga, massaggi e meditazione: l’armonia tra corpo e natura
Per le sessioni di yoga e pilates abbiamo ampie e funzionali sale dedicate. Ma abbiamo soprattutto ambienti naturali dove questa attività fisica dolce si inserisce in modo armonioso. Sulla spiaggia o tra i boschi in montagna potrai rilassarti, godendo dei suoni delle onde o del vento che accarezza gli alberi.
Con le esperienze di hiking meditativo ti portiamo alla scoperta di sentieri dove ogni passo ti mette in connessione con l’energia della terra. Il fruscio delle foglie secche sotto i piedi e il gorgoglio dei ruscelli creano una sinfonia che calma la mente e nutre lo spirito.
Nei nostri centri benessere potrai godere di trattamenti Spa e massaggi riequilibranti che utilizzano oli essenziali estratti dalle piante del territorio. E mentre il corpo si rilassa, la mente ritrova il suo equilibrio.
photo by Julie Hove Andersen
Esperienze sensoriali
Le passeggiate green con raccolta di erbe che crescono spontanee in natura sono viaggi sensoriali completi. In compagnia di una guida ambientale esperta ti facciamo conoscere le proprietà benefiche delle piante officinali e delle specie endemiche del territorio. Quindi prepariamo insieme gli infusi che favoriscono la salute e il benessere del tuo corpo.
Le esperienze dedicate alla scoperta di aromi e profumi locali ti guidano attraverso giardini sensoriali dove ogni pianta dalla fragranza unica racconta la sua storia.
Benessere sostenibile: permacultura e vita da pastore
Il benessere per noi significa anche equilibrio sostenibile con l’ambiente. Grazie ai nostri partner che mettono in pratica i principi della permacultura nell’azienda agricola di famiglia puoi dare il tuo sostegno per piantare degli alberi. Contribuendo così a ridurre l’impatto delle emissioni di carbonio generate dalla tua vacanza in Ogliastra.
L’equilibrio che cerchiamo è anche quello con le specie animali autoctone del territorio, come la capra sarda primitiva, allevata allo stato semi-brado e sottoposta a un programma genetico di conservazione. L’esperienza che ti porta a spasso con le caprette primitive è un tuffo nella vita pastorale autentica. I sentieri percorsi da questi animali si trasformano in un laboratorio a cielo aperto, dove puoi apprendere tutti i segreti delle essenze di cui si alimentano in natura. Il tintinnio delle campanelle e il belato dolce delle caprette ti accompagna durante la passeggiata, creando una sinfonia che rilassa profondamente mente e spirito.
Scopri chi accompagna il tuo cammino di benessere
Dietro ogni esperienza ci sono realtà locali che credono in uno stile di vita sano, rispettoso e rigenerante.
Lasciati guidare da chi conosce il ritmo della natura e lo condivide con cura.